Il sole di motagna: consigli e precauzioni

Già prenotata la vostra vacanza in montagna? E già pensato a come proteggere la vostra pelle dal bel sole d'alta quota? Anche chi ama essere esposto ai raggi solari, è bene che si protegga la pelle durante l'esposizione.
Ecco allora alcuni preziosi consigli per essere protetti e portare a casa una sana abbronzatura di montagna:

• Evitatare l'esposizione nelle ore centrali della giornata, tra le 12,00 e le 15,00.
• Proteggersi durante le escursioni con indumenti sottili e  possibilmente a manica lunga.
• Avere sempre a portata di mano occhiali da sole con filtri UV.
• Durante le passeggiate, proteggere la testa con bandana o cappelli.
• Bere tanta acqua e tè.
• Spalmare la crema protettiva almeno mezzora prima dell'esposizione al sole ed avere cura di proteggere le labbra con una protezione adatta.
• Dopo l'esposizione, spalmare generosamente una lozione dopo-sole.

Occhiali da sole: é importante proteggere gli occhi!